Les études scientifiques sur le reiki
Depuis plusieurs décennies, le reiki fait l’objet d’un intérêt croissant, tant dans les milieux de bien-être que dans certains cercles de recherche scientifique. Cette pratique énergétique d’origine japonaise suscite des interrogations : fonctionne-t-elle vraiment ? Quels effets observe-t-on ? Et que disent les études sérieuses sur le sujet ?
1. Ce que les études scientifiques ont tenté de mesurer
La majorité des recherches sur le reiki s’inscrivent dans le champ de la médecine complémentaire. Les études cliniques publiées cherchent principalement à évaluer son impact sur :
- la gestion du stress,
- la douleur chronique,
- la qualité du sommeil,
- l’anxiété et la dépression,
- et parfois même des marqueurs biologiques (pression artérielle, fréquence cardiaque, etc.).
Parmi elles, plusieurs essais contrôlés randomisés (ECR), le « gold standard » de la recherche clinique, ont été menés. Certains comparent le reiki à un groupe témoin, d’autres à un placebo (reiki simulé) ou encore à d’autres techniques de relaxation.
2. Résultats : encourageants mais encore fragiles
Certains résultats sont positifs. Par exemple, plusieurs études ont montré une réduction significative de l’anxiété et une amélioration de la sensation de bien-être après des séances de reiki, parfois dès la première. Des effets sur la douleur, en particulier dans les soins palliatifs ou post-opératoires, ont aussi été observés.
Cependant, de nombreux chercheurs soulignent des limites méthodologiques importantes :
- Échantillons trop petits,
- Protocoles hétérogènes (durée, fréquence, formation des praticiens…),
- Effet placebo difficile à neutraliser,
- Peu de réplicabilité des résultats.
Ces limites rendent difficile une conclusion ferme sur l’efficacité du reiki, notamment d’un point de vue biomédical strict.
3. Ce que cela nous apprend malgré tout
Même si les études disponibles ne permettent pas encore de valider scientifiquement tous les effets revendiqués du reiki, elles offrent plusieurs enseignements :
- Le contact humain bienveillant, l’attention portée à la personne, et l’environnement apaisant jouent un rôle important dans le soulagement perçu.
- Le reiki pourrait être utile comme complément thérapeutique, notamment dans l’accompagnement des maladies chroniques, de la douleur ou du stress, à condition d’être encadré et bien expliqué.
4. Pour aller plus loin : quelles pistes pour la recherche ?
Pour que les études futures sur le reiki soient plus convaincantes, plusieurs pistes méthodologiques sont évoquées :
- Utiliser des groupes plus larges et mieux définis,
- Mener des études multicentriques (dans plusieurs hôpitaux ou centres),
- Comparer le reiki non seulement à un placebo, mais aussi à d’autres formes de relaxation ou de soin énergétique.
Cela permettrait de mieux cerner ce qui, dans l’expérience reiki, agit réellement.
5. Conclusion personnelle
J’ai constaté dans ma vie et dans ma pratique des bienfaits énormes, ce qui m’a poussé à en faire mon métier…
J’aimerais que tout le monde découvre le reiki, et j’espère être digne, dans ma pratique de l’esprit initial du reiki.
